26 de Setembro de 2023
Costuma ter cãibras nas pernas?
As cãibras são contrações musculares involuntárias, que ocorrem sem aviso e podem ser muito dolorosas.
Indicamos-lhe algumas estratégias para minimizar o desconforto causado pelas cãibras: fazer alongamentos, aplicar compressas quentes na área afetada e beber muita água. Em caso de deficiência comprovada de minerais, deve procurar o seu médico para que lhe possa recomendar os suplementos adequados.
